2020年12月17日

制服パンツスタイルOKなので筋トレ。

コロナ禍で運動不足になっちゃいかん、と
腹筋ローラーを購入して、
ほぼほぼ毎日ころころやってるんだけど、
ちっとも腹われない(´・ω・)

変わりに前腕の引き締まり具合がめっちゃかっこよくなってます。
上腕鍛えたいんだけど、
ダンベルカールのやり方確認して、
二の腕を引き締める予定。

そして、
下腿三頭筋がすごいことになってます(笑)
登山用にと思って
ダンベルもってスクワットとかしてたら、
めっちゃマッチョになって、
下腿太いがかったいです(洒落ではない)

これもハムストリングス鍛えたいから、
やり方変えないとなあ、と思っているところ。


春の自粛は気温も丁度良くって、
ふらふら歩いてもなんもつらくなかったけど、
今回は寒いので、
どーしても心が折れる。
時間だけはたっぷりありそうだから、
たっぷり歩くようにしなければ。


みんなで筋肉体操 筋肉が喜ぶ日めくり体操 ([実用品]) - GetNavi特別編集
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一人暮らしの良いところは、
突発的に筋トレ始めたりスクワットしたり、
なんちゃってボクササイズを始めても、
不信の目を向けられないところである。


年末どっかでご近所登山したいなあ。初詣手柄に東照宮とか登ろうかな奥の院。
posted by さんま at 13:49| 広島 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

あさー

IMG_5415.jpg

洗濯物干しすのがつらい。
誰かに干してもらいたい。

ということが分かったので、
一人暮らしは大事だと思う。

と言い聞かせてやるけど、めっちゃ寒いつらい心が折れる。


ぞくぞくと好きな飲食店が休業をアナウンス、
いきつけカフェはテイクアウトのみに切り替えて久しく、
まあそもそも
外出自粛の「同居家族以外との会食自粛」な広島ですので、
手当給付して休業促すのは必然と思うところで、
あきらかにGOTO原因じゃないか、
いや、こっちも経済動かすの優先して、
それで生き延びた人もいるわけだから、
弾劾裁判しようってわけじゃないから、
「はいGOTO原因です、ごめん!! 経済優先したわ!!」
って言われたほうがいっそ清々しいんだが、と思いつつ、
何が正解かわからんがなーと、
同居家族がいない一人暮らしの私は、
通常と変わらぬぼっちな感じで気ままに過ごしております。



この場合、
お年玉の授与はどうすればいいのか、
保護者のPAYPAYに送金すればいいのか?
posted by さんま at 07:10| 広島 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする